Ruimte voor jezelf, richting in je leven
Levenscoaching
"Levenscoaching is voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke ontwikkeling, meer zelfvertrouwen en doelgerichte actie in het leven."
In het leven zijn er momenten waarop je stilstaat en je afvraagt: “Is dit het?”
Je voelt dat er iets knelt, maar je kunt er misschien nog niet precies de vinger op leggen. Je verlangt naar meer rust, helderheid of richting – privé of in je werk.
Levenscoaching helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf en bewust keuzes te maken die écht bij jou passen.
Wat is levenscoaching?
Levenscoaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij we samen kijken naar wat jij nodig hebt om meer voldoening, balans en zingeving te ervaren in je leven. Het is geen therapie, maar een praktische en reflectieve vorm van coaching waarin jij centraal staat.
Herken je dit?
- Je voelt onrust, stress of twijfel
- Je staat op een kruispunt in je leven
- Je mist richting of motivatie
- Je merkt dat je vooral “aan het overleven” bent
- Je hebt behoefte aan rust, overzicht en verbinding met jezelf
Dan is levenscoaching iets voor jou!
Hoe werkt het?
Bij Levensbloei Coaching & Advies bieden we een veilige en vertrouwde omgeving waarin je jezelf mag zijn. Samen onderzoeken we:
- Wat jou energie kost én wat je energie geeft
- Welke patronen je belemmeren
- Wat je diep van binnen echt belangrijk vindt
- Hoe je praktische stappen kunt zetten richting een lichter en bewuster leven
Met behulp van gesprekken, oefeningen en reflectie werk je aan blijvende verandering vanuit binnenuit.
Resultaat
Na een coachingstraject ervaar je vaak:
- Meer rust in je hoofd
- Sterker zelfvertrouwen
- Duidelijkheid over je keuzes
- Betere balans tussen werk en privé
- Meer plezier en regie in het dagelijks leven
Coachingstraject
12-stappentraject
Bij Levensbloei Coaching volg je een gestructureerd coachingstraject van 12 weken, waarin je elke week één gerichte stap zet richting meer balans, bewustzijn en veerkracht.
Het traject bestaat uit:
🌿 1 stap per week – overzichtelijk en haalbaar
📘 Digitaal werkboek – met reflectievragen en praktische oefeningen
💬 Online coaching – persoonlijke begeleiding en verdieping
Elke stap brengt je dichter bij jezelf – fysiek, mentaal en emotioneel. Of je nu vastloopt, behoefte hebt aan richting of gewoon wilt groeien: dit traject biedt ruimte, structuur én resultaat.
🌱 De 12 stappen van Levensbloei Coaching
"Van overleven naar leven. Van zoeken naar bloeien."
01.
Stilstaan en ademruimte creëren
We beginnen met vertraging. Even niets hoeven. Bewust worden van hoe het nu écht met je gaat – fysiek, mentaal en emotioneel.
02.
Luisteren naar je lichaam
Je lichaam vertelt je vaak meer dan je hoofd. We oefenen met voelen, herkennen van spanningssignalen en het serieus nemen van fysieke grenzen.
03.
Rust, slaap en herstel
Slaap, ontspanning en pauzes zijn essentieel om te kunnen groeien. We kijken naar jouw ritme en maken ruimte voor herstel.
04.
Energie en vitaliteit in kaart brengen
Wat geeft je energie en wat kost je energie? Je leert bewuste keuzes maken in voeding, beweging en dagelijkse routines.
05.
Waarden en drijfveren ontdekken
Wat vind jij écht belangrijk in het leven? Wat geeft jou richting en zingeving? Je ontdekt je innerlijk kompas.
06.
Patronen en overtuigingen herkennen
We brengen belemmerende overtuigingen en automatische reacties in beeld. Inzicht is de eerste stap naar verandering.
08.
Structuur en overzicht aanbrengen
Een heldere dagstructuur helpt om rust te bewaren. Je maakt ruimte voor wat écht telt en leert omgaan met druk en prikkels.
07.
Grenzen voelen en bewaken
Je leert waar jouw grens ligt, hoe je die eerder voelt aankomen én hoe je die op een gezonde manier aangeeft.
10.
Ruimte voor rust en plezier
Leven is meer dan presteren. Wat ontspant je? Wat geeft je plezier of verwondering? Je leert genieten zonder schuldgevoel.
11.
Krachtige keuzes maken vanuit jezelf
Je weet nu beter wie je bent en wat je nodig hebt. Tijd om bewuste keuzes te maken, passend bij jouw waarden en ritme.
12.
Jouw persoonlijke plan van bloei
Je rondt het traject af met een concreet en haalbaar groeiplan. Een fundament dat je helpt om verder te bloeien, op jouw manier.
09
Loslaten van overlevings modus
We onderzoeken wat jou onbewust voortdrijft: perfectionisme, controle, pleasen... En hoe je terugkeert naar jezelf.
🌸 Deze 12 stappen vormen samen een stevig, liefdevol en verdiepend traject.
Je werkt aan je basis én je zelfinzicht. Vanuit rust, aandacht en regie.
Investering 12-stappen coachingtraject:
"Levenscoaching is geen luxe. Het is een waardevolle stap naar een leven dat écht bij je past."
